bcaa na

cytruline, leucynę, bcaa można brac w wiekszych porcjach- choc jesli wszystko razem to mozna wydatnie zmniejszyc ilości każdego z nich- jeżeli celem jest tylko antykatabolizm oczywiście. np. hmb raczej nie ma sensu brac w dużej jednorazowej dawce- "utarty szlak' mysle, że jest dobry 1-2g. na porcję- okołotreningowe moga byc w tym wiekszym [...]

Witam! Szybkie pytanie - czy na pierwszą redukcję opłaca się kupić BCAA, żeby zminimalizować ewentualne ryzyko katabolizmu? Przez 13 miesięcy masy doszło mi trochę mięśni i wolałbym, żeby jak najwięcej mi ich zostało, a teraz zacznę 3 klasę liceum i z dietą może nie być tak pięknie... Przy dobrym odżywianiu nie ma katabolizmu.

ostatnio brałem top mass + animal pak + animal test + białko na noc + bcaa xplode. wyniki po nich znacznie wzrosły jak i masa, ale niestety tłuszczu też nie zabrakło ;/ miałem źle zbilansowaną dietę ;/ ale to dopiero wyszło po fakcie ;/

Obecnie próbuję Kaizena. Zapłaciłem 160 i powiem niezłe w smaku. 1 opakowanie to 80 porcji. 1 porcja 23 g białka ( w tym ok. 6 g BCAA ). Stary na noc daruj sobie izolat. Ja osbiści też wolę mieszanki.

dieta na zero lub z lekkim minusem, moze jakis spalacz, bialko jesli z diety nie dostarczasz odpowiedniej ilosci,i moze jakies antykataboliki bcaa

Ja osobiście nie czuje różnicy z rybozą czy też nie. (Dwu krotnie sprawdzałem, efekty identyczne) A co na temat "ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA" juz o tym rozmawialiśmy ale sam nie wiem.

za BCAA Monster 60 ZŁ i tak to jest bardzo tanio bo na stronie masz za 98 zł +kw więc naprawde się opłaca.Jestem z Włocławka

[...] warzywa+ tłuszcze np. z oliwy z oliwek oleju lnianego. Po treningu spożyj posiłek bogaty w węglowodany o wysokim ig. np ryż biały/ziemniaki+ mięso (żródła podane powyżej). Dobrze by było jakbyś zaopatrzył się w bcaa. Zwykle przyjmuje się 1g na 10kg masy ciała okołotreningowo czyli 30min przed/ po wysiłku. Ekonomiczne są megacapsy z Olimpa. Pozdr

Rozumiem, że skoro 2 sesje treningowe dziennie, to jesteś na etapie robienia formy pod zawody? Bcaa chcesz brać w celu...?

jak nie masz co z kasa robic na masie to wal bcaa moim zdaniem zbedne

wg mnie zamiast NAGu kupił bym, BCAA o wiele lepsze a glutamina to na odporność

ja bym kupil jeszcze raz bcaa ;-) ale jesli jestes zdecydowany na bsn'a to daj solidną dawke przedtreningowo (15-20g) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-04-23 11:42:29

nawet BCAA możesz popijac w trakcie, aminokwasy jak najbardziej by się przydały. wybór białko/gainer postawił bym na białko, np od sciteca, swigny smak i rozpuszczalnosc.

[...] drobne otłuszczenie, ale po cyklu wszystko wraca do poprzedniego stanu, natomiast przy nieumiejętnym dawkowaniu jej z glukozą może do tego dochodzić efekt gromadzenia tkanki tłuszczowej, więc lepiej jest być ostrożnym w dawkowaniu glukozy, lepiej już z carbo, a co do bcaa to dobrze by było gdyby jednak nie łączyć w jedną porcję tych dwóch supl.

[...] podczas cyklu... ale napewno dużo białka, carbo wg potrzeb, jak jest kasa to można w zasadzie wszystko! witaminki, omega3 itp to chyba jasne... po cyklu coś na spadki (kreatyna, bcaa) W dopingu chyba Ci pomogą dokładniej jak powiesz jak ma dokładnie wyglądać ten cykl itp... pozdr do didol - hehe dzięki bo Twoja wypowiedź mnie troszke rozbawiła

można na czczo, ale wtedy pasuje wypić chociaż BCAA, żeby te mięśnie chronić.

Kreatyna 5g przed i po treningowo w dnt 5g BA 5g codziennie, 2-3g przed i po treningowo BCAA przed lub na treningu 10-20g i styka;-)

dokup sobie BCAA, niewiem czy juz brales, ale na mase bardzo dobre

wczoraj po jednym tez z nitro i bcaa i mono na silowni bylo ok po powrocie do domu pikawa walila jak oszalala i nie spalem do 1 w nocy co sie u mnie w ogole nie zdarza bo zawsze chodze o 21 spac D:

bcaa treca czy olimpu Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-06 22:16:41